AMA. 170 km na nogach wokół Mont Blanc.
Mirki i Mirabelki. Udało mi się spełnić jedno ze swoich marzeń. Ukończyłem Ultra Trail du Mont-Blanc, ultramaraton wokół masywu Mont Blanc. 170 kilometrów, 10000 metrów przewyższeń, trzy kraje: Francja, Włochy, Szwajcaria, prawie dwie doby na nogach bez snu. Zdecydowanie było warto! (✌ ゚ ∀ ゚)☞...
maciejunio z- #
- #
- #
- #
- 134
Komentarze (129)
najlepsze
Co się stało ze zacząłeś biegać ultra.
Poza tym, biegi ultra mają specyficzną atmosferę. Nie ma takiego wyścigu jak na asfalcie, nikt Ci nie zabiega drogi po kubek z wodą, nie rzuca go pod nogi. W ultra poznałem wielu bardzo fajnych ludzi i ta atmosfera spotykana w górach wśród innych uczestników czy
Oraz oczywiscie, o ile nie padlo to pytanie:
2. Ile wyniosl sam wyjazd i start?
1. Najtrudniejszy to chyba Bieg Ultra Granią Tatr, niestety nieukończony z powodu kontuzji, ale jeszcze tam wrócę. Najdłuższa była Łemkowyna 150 i śmiem twierdzić, że najlepiej zorganizowana. Startowałem jeszcze w Mnichu, Chudym, B7D czy np Bojko na Ukrainie.
2. Start około 270 euro. Przeloty, wynajęcie samochodu, wynajęcie mieszkania, winiety, kolejki linowe w Chamonix itp, tak na szybko licząc wyszło to około 4k zł na osobę. Wyjazd nie najtańszy, ale atmosfera
2. Jakie jednostki treningowe stosujesz?
3. Wkurzyłeś się, że nie wygrałeś? ;)
1. Kilometraż u mnie jest zależny od wolnego czasu, mam jednak taką zasadę, że jak wychodzę na trening to nie biegam krócej niż godzinę lub 10 kilometrów. Czasem w miesiącu biegam 100 kilometrów bo na więcej nie mam czasu, a czasem i 60 tygodniowo. W okresie przygotowania do startów w górach staram się wychodzić na minimum 13-15 kilometrów. Na prawdę bywa bardzo różnie.
2. Tak jak pisałem, nie mam żadnego
2.Jak długo trwał bieg?
3. W jakich butach biegłeś?
4. Masz zapis biegu na endomondo?
5. Jaki masz czas na półmaratonie/maratonie?
6. Masz fanpage?
1. Nie mam żadnego planu treningowego, nigdy w zasadzie nie biegałem pod jakiś konkretny plan. Biegam w zależności od wolnego czasu i swojego samopoczucia. Ja na prawdę nie przepadam za trenowaniem i przygotowanie były dla mnie ciężkie, zwłaszcza psychicznie. W tym roku nie robiłem jakichś bardzo długich wybiegań, miałem jeden start sprawdzający na 120 kilometrów na początku lata. Starałem się bardziej biegać często i wychodzić na treningi na zmęczonych nogach,
Basic kit
Pack destined to transport obligatory equipment throughout the race.
Mobile/cell phone with international roaming allowing for its use in the three countries (load in to its memory the organisation's security numbers, keep the phone on, don't mask your number and don't forget to leave with the battery fully charged)
Personal beaker 15 cl minimum (bottles or flasks with lids are
A tera:
1. Czy spałeś na trasie? Ile spałeś na trasie? Gdzie spałeś na trasie? Dodatkowo - ile stałeś na trasie w punktach kontrolnych w ramach regeneracji, jedzenia, itp. Mijałeś śpiochów na trasie?
2. Jaki był najtrudniejszy moment na trasie? Czy miałeś momenty zwątpienia (aaaa tam, do następnego i dam se spokój)?
3. Jakieś ładne widoczki?
1. Nic nie spałem na trasie, ale widziałem mnóstwo śpiochów, którzy spali dosłownie wszędzie. Na punktach starałem się ogarniać szybko, jednak kilka razy straciłem po kilkanaście minut na czekanie w kolejce do toalety.
2. Najtrudniejszy był chyba zbieg do Courmayeur i podejście pod Col de la Seigne. Chwil zwątpienia nie miałem, wyleczyłem się z rezygnowania. Sam nie zejdę, muszą mnie zdjąć z trasy.
3. Widoki świetne i całkiem
1. Zawód/wykształcenie.
2. Jak wyglądał twój początek z bieganiem.
3. Ile trwały przygotowania do UT.
4. Najtrudniejszy i najłatwiejszy element przygotowań.
1. Wyższe, geodeta.
2. Zaczynałem w 2012 roku, chciałem zrobić formę plażową, do tej pory jej nie zrobiłem. :)
3. Ciężko powiedzieć, w zasadzie to trzeba już się sporo nabiegać żeby tam się dostać, więc można napisać, że kilka lat. Jeśli chodzi o treningi konkretnie pod UTMB, to myślę, że około pół roku.
4. Najtrudniejsze zdecydowanie było wychodzenie na treningi wtedy, kiedy się nie chciało, kiedy byłem zmęczony, kiedy zaplanowałem