Jak rozpocząć przygodę z siłownią?

Wiele osób kupuje karnet na siłownie, a następnie natrafia na niekompetentnych trenerów lub siłownię, w której nie mogą liczyć na niczyją pomoc dopóki nie zapłacą. Bardziej doświadczone osoby zazwyczaj łapią się za głowę i tylko w skrajnych sytuacjach służą pomocą. Niestety osoby te...

[Arachnofob]

Ja nie wiem... pewnie jestem jakiś głupi, ale moją przygodę z siłownią rozpocząłem od... atlasu treningu siłowego.
Później poczytałem kilka innych książek i uzbrojony w podstawową wiedzę ruszyłem na siłownię.

Mnie rozwala coś innego.
Panowie którzy przychodzą na siłownię nawet kilka miesięcy (widzę te same twarze) nie wykonują żadnego planu treningowego a nawet nie spocą się... spodziewam się, że diety też żadnej nie trzymają i zdziwieni, że nie mają efektów. Dla mnie

[qaqa]

@Arachnofob: Odniosę się do obu pierwszych akapitów Twojej wypowiedzi. Wyobraź sobie sytuacje, że ktoś chce poprawić formę albo zrzucić kilka kilogramów. Nie każdy od razu chce pakować i przełamywać kolejne bariery. Może chodzić o odmóżdżenie się przez ćwiczenia fizyczne. A jak ktoś nie ma siły ani chęci zasiadania do kolejnych książek, po prostu nie ma ochoty znać się na kolejnej rzeczy i zagłębiać tajniki siłowni, po tym jak tydzieńtemu zagłębiał

[Michael_Proteins]

Przygodę z siłownią zaczynamy od pójścia na siłownię. Dziękuje.Można się rozejść.

[MisCoala]

@Michael_Proteins: Ja swoją przygodę rozpocząłem od zapisania się na siłownię. Ale nie wiedziałem, że trzeba jeszcze tam chodzić.

[Infrass]

Jak rozpocząć przygodę z siłownią?

Jak na dzisiejsze standardy, to pierw udajemy się do elektromarketu po smartfona z jak najlepszym aparatem. Przecież idziemy tam by się chwalić fociuniami na instagramikach i innych fejsikach, a nie się pocić jak jakieś zwierzęta.