Dieta roślinna chroni przed niedoborami najważniejszych składników odżywczych
![Dieta roślinna chroni przed niedoborami najważniejszych składników odżywczych](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_wWM14aqJJHORbpKorCntDeZn6pS6cVB3,w300h194.jpg)
Kwas foliowy, żelazo, magnez, potas, błonnik, kwas ALA z grupy omega-3, czy witamina E, tych wszystkich składników może nam brakować na diecie tradycyjnej.
- #
- #
- #
- #
- #
- 6
Kwas foliowy, żelazo, magnez, potas, błonnik, kwas ALA z grupy omega-3, czy witamina E, tych wszystkich składników może nam brakować na diecie tradycyjnej.
Komentarze (6)
najlepsze
I sami podejmijcie decyzję co warto jeść ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Zależy od dawki.
Masz plusa za uwagę. Wątróbkę najlepiej jeść codziennie lub prawie codziennie, ale w postaci kilku plasterków wątrobianki lub kilku kawałków wątróbki cielęcej czy wieprzowej.
25-50 g czyli kilka łyżek stołowych zapewnia ci bombę witaminową i działa o wiele lepiej niż raz na tydzień zjeść 6000% dziennego zapotrzebowania w postaci kotleta z wątróbki ( ͡° ͜ʖ ͡°
Nie słyszałeś, że ostatecznie udowodniono brak przyczynowości między cholesterolem w pożywieniu, a cholesterolem we krwi?
W zeszłym roku nawet w USA uaktualniono oficjalne zalecenia żywieniowe.
Dużo cholesterolu w jedzeniu =/= dużo cholesterolu we krwi.