20 sposobów na wykonanie „deski”
Te ćwiczenia są dla tych, którzy są wiecznie zajęci i gotowi są do ćwiczeń codziennie nie więcej niż 10-20 minut. Deska dobrze trenuje mięśnie brzucha i obejmuje również mięśnie obręczy barkowej i pośladków.
kinga-wilmowska z- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Komentarze (1)
najlepsze