Jak brak snu niszczy nasz mózg
![Jak brak snu niszczy nasz mózg](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_RWEFMasKttTEgw14DZ5KT80SiXjA3Kly,w300h194.jpg)
Jeśli źle sypiasz, będziesz miał kłopoty z pamięcią i koncentracją. Ale bezsenność sprawia też, że zaciera się granica między jawą a snem. I to szybciej, niż myślisz.
![darosoldier](https://wykop.pl/cdn/c3397992/darosoldier_vJk2Hzj70V,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- 191
Jeśli źle sypiasz, będziesz miał kłopoty z pamięcią i koncentracją. Ale bezsenność sprawia też, że zaciera się granica między jawą a snem. I to szybciej, niż myślisz.
Komentarze (191)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Sam nie uważam że mam kłopoty z snem mimo, że od czasów gimnazjum, kiedy nastały komputery z
Poza tym większość mająca problem ze snem jakoś nie widzi korelacji z faktem, że siedzą nieraz do 2-3 w nocy przy komputerze, a później zdziwko, ze doba przestawiona i organizm wariuje. To samo z braniem notebooka do łóżka albo telefonu, gdzie temperatura barwowa
@Hokusalfa:
Upraszczasz, to nie chodzi o uzależnienie od urządzenia, lecz od tego co masz wyświetlane na ekranie czyli treści. Gra, Internet, przeglądanie, pisanie... Zwrot "uzależnienie od komputera" to skrót myślowy.
Człowiek to takie stworzenie, które może się uzależnić od wszystkiego, kwestia predyspozycji, podatności, słabego charakteru, chemii mózgu. Działa tutaj też zasada, że "syty głodnego nie zrozumie", to samo w kwestii uzależnienia.
Zwróć uwagę, że
Dzieki za link.
ps.
Dla mnie najlepiej dziala nasennie spanie w zimnym pokoju.
swego czasu miałem tak rozregulowany zegar, że wystarczyły mi kilkunastominutowe drzemki w ciągu doby, 'spanie' z różowym było tragedią, bo sprowadzało sie do leżenia w łóżku i gapienia w sufit do rana.
teraz co prawda lekko ogarnąłem dupe ale i tak zmuszam się do zaśnięcia ok 12-1 i wstaje o 6 rano, po czym wesoło maszeruje do roboty na 8.
tłumaczę sobie że 'odsypiam w weekend'- ale to
źródło: comment_MdZzSTvRhctm4vRCU2RA7ZSyUApazCxL.jpg
Pobierz@jokefake: kosmici przylecieli a ty idziesz spać ;-)?
@Marian_Koniuszko:
To jest właśnie ciekawe. Ja też mam tak czasem przy niewyspaniu. I wtedy się nie ma zdenerwowania przy ważnej rozmowie i bardziej na luzie.