Jak brak snu niszczy nasz mózg
![Jak brak snu niszczy nasz mózg](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_RWEFMasKttTEgw14DZ5KT80SiXjA3Kly,w300h194.jpg)
Jeśli źle sypiasz, będziesz miał kłopoty z pamięcią i koncentracją. Ale bezsenność sprawia też, że zaciera się granica między jawą a snem. I to szybciej, niż myślisz.
![darosoldier](https://wykop.pl/cdn/c3397992/darosoldier_vJk2Hzj70V,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- 191
Jeśli źle sypiasz, będziesz miał kłopoty z pamięcią i koncentracją. Ale bezsenność sprawia też, że zaciera się granica między jawą a snem. I to szybciej, niż myślisz.
Komentarze (191)
najlepsze
@LooZaC:
Ja kiedyś śniłem, że śpię. To jest dopiero dziwne zjawisko.
Co noc takie coś mamy, ale zazwyczaj już wtedy nie jesteśmy świadomi, chociaż czasem zdarzają się bugi.
Ciesz się, że nie miałeś ataku paniki bo dużo takich przypadków znam.
Melatonina 5mg i normalna godzina chodzenia spać. Odstawienie komputera przynajmniej 30-40minut przed snem.