Polifazowy sen: Nowoczesne Spojrzenie Na Sen?
Właśnie, co to właściwie jest? Ogólnie schemat przedstawia się jako alternatywa do normalnego monofazowego snu. Więc nie 8 godzin w nocy, a według rygorystycznego planu rozbite drzemki w czasie pełnych dwudziestu czterech godzin...
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 6
Komentarze (6)
najlepsze
Pokaże to matematycznie:
Normalny sen:
* 8 godzin = 8 godzin snu
24 - 8 = 16 godzin na nogach
Sen polifazowy wariant pierwszy
6 * 30 min = 180 min = 3 godziny snu
24 - 3 = 21 godzin na nogach
Sen polifazowy wariant drugi
4 * 30 = 120 min = 2 godziny snu
24 - 2 = 22 godziny na nogach
Obliczenia przedstawione są
http://en.wikipedia.org/wiki/Uberman%27s_sleep_schedule