10 fitnessowych ciekawostek o których nie wiedziałeś
![10 fitnessowych ciekawostek o których nie wiedziałeś](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_CC5w72NLI2wpPB6Zipm9jcEH7K9i2qnb,w300h194.jpg)
Ile masy mięśniowej możemy nabrać w miesiąc? Co potrafi kofeina przyjmowana przed treningiem? Jak zielona herbata redukuje tkankę tłuszczową i która witamina podnosi poziom testosteronu?
![jarek-wandek](https://wykop.pl/cdn/c3397992/jarek-wandek_5FVhNFZdBu,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Komentarze (2)
najlepsze
Rekordy to ponad 20kg w miesiąc.
Ale to dość specyficzne przypadki osób które ogólnie miały dużą masę mięśni i z jakiś względów ją straciły - a potem odzyskiwały w takim właśnie tempie.