Prawidłowa pozycja w trakcie pracy przy komputerze - krótko i rzeczowo
Ważne jest przestrzeganie przepisów BHP (zwłaszcza na kolei!). Na filmie przedstawiono graficznie kilka prostych kroków, które poprawią naszą wygodę pracy przy komputerze (i może oszczędzą nam nieprzyjemności w przyszłości)
srlslyNOT z- #
- #
- #
- #
- 110
Komentarze (110)
najlepsze
Absolutnie nie wolno siedzieć z wyprostowanymi plecami. Można sobie od tego uszkodzić kręgosłup (zwłaszcza jest to groźne u dzieci). Poza tym bolą od tego plecy.
W swojej naturalnej pozycji (np gdy stoimy) kręgosłup ma kształt litery S - tak jest zrobiony aby amortyzować wstrząsy przy chodzeniu. Kręgosłup zbudowany jest z takich klocków zwanych kręgami. Kręgi z których zrobiona jest dolna cześć kręgosłupa są wyższe z przodu i krótsze
Poza tym dla pleców chyba zdrowszy jest basen niż rower.
@DjKermit: O k@$$a. Tego się nie spodziewałem... :o
Przydał by się tylko jeszcze jakiś zagłówek aby można było od czasu do czasu dać odpocząć mięśniom karku.
#pdk
To taka skrzynka - sześcian bez przedniej ściany. Potrzebujesz pięciu kwadratowych desek (albo kawałków grubej sklejki) wystarczy skręcić razem za pomocą wkrętów do drewna i gotowe. Trzyma się pewnie i zyskujesz dodatkowe miejsce na jakieś drobiazgi pod monitorem.