Prawidłowa pozycja w trakcie pracy przy komputerze - krótko i rzeczowo
Ważne jest przestrzeganie przepisów BHP (zwłaszcza na kolei!). Na filmie przedstawiono graficznie kilka prostych kroków, które poprawią naszą wygodę pracy przy komputerze (i może oszczędzą nam nieprzyjemności w przyszłości)
- #
- #
- #
- #
- 110
Komentarze (110)
najlepsze
źródło: comment_0JzDZZVPCSKsNc54vFODKHWhcUduEkzE.jpg
PobierzAbsolutnie nie wolno siedzieć z wyprostowanymi plecami. Można sobie od tego uszkodzić kręgosłup (zwłaszcza jest to groźne u dzieci). Poza tym bolą od tego plecy.
W swojej naturalnej pozycji (np gdy stoimy) kręgosłup ma kształt litery S - tak jest zrobiony aby amortyzować wstrząsy przy chodzeniu. Kręgosłup zbudowany jest z takich klocków zwanych kręgami. Kręgi z których zrobiona jest dolna cześć kręgosłupa są wyższe z przodu i krótsze
Poza tym dla pleców chyba zdrowszy jest basen niż rower.
źródło: comment_LwRSXu47tAPWB9cjQzGCi8bL9u9Wpo8W.jpg
Pobierz@DjKermit: O k@$$a. Tego się nie spodziewałem... :o
źródło: comment_WmMXZfm2o53uGpEvRihJrYzNgb1YrSfP.jpg
PobierzPrzydał by się tylko jeszcze jakiś zagłówek aby można było od czasu do czasu dać odpocząć mięśniom karku.
źródło: comment_YRgFWJlcUjjjMlNm1KqC4NXZ5JPvT5OH.jpg
Pobierz#pdk
źródło: comment_1urL27cMpudqIQEZGeY19aR020nGigYI.jpg
Pobierz