Jak poprawić technikę pływania kraulem?
![Jak poprawić technikę pływania kraulem?](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_M96LqfaOr5WQe0gvoo3hJcYE4Zey9lA9,w300h194.jpg)
Nagrałem ostatnio na basenie kompilację najważniejszych elementów technicznych do przyswojenia podczas pływania kraulem. Dlaczego na lądzie, a nie w wodzie? Bo ćwiczenie na sucho, równolegle z treningami pływania daje świetne efekty i jak dla mnie jest to prawdziwy "game changer" nauki pływania.
![paulpipers](https://wykop.pl/cdn/c3397992/paulpipers_hE22v5P0Oz,q52.jpg)
- #
- #
- 133
Komentarze (133)
najlepsze
- zamiast prostego ruchu pod wodą, robić coś, co przypomina klasyczną dziurkę od klucza (pół okrąg i skos :P )
- końcówka ruchu ręką, gdy już prawie wynurza się z wody, może być szybsza od reszty (eksplozywna?), tak jakby się chciało wyrzucić te resztki wody w powietrze
- starać się wydłużać ruch ręki do przodu i pamięć o wyleżeniu
- starać się
#gorzkiezale
Nie porównuj tych rzeczy.