mnie najbardziej interesuje jak znalazla 5 godzinw ciagu dnia CODZIENNIE zeby posiwecic je na bieganie pozostajac aktywna zawodowo i majac rodzine. ja sie ciesze jak w calym tygodniu urwe 4 godziny.
@Sillvynei: ja mieszkam naprzeciw pracy, nie mam nadgodzin, ale jak zrobie zakupy i pojde na silke/badmintona to na prawde malo czasu mi zostaje. A gdzie dzieci dom, itp.
@ursua: ona jest (była) ...chora. zdiagnozowano u niej nowotwór. poczytaj gdzieś na jej blogu. to był (jest?) jej sposob na walke. nie wiem czy ma juz ang. wersje - ale korzystalem kiedys z translatora i dalo sie zrozumiec.
Ona biegała te maratony w okolicach 5 godzin. To dość słaby czas nawet jak na amatora, a dla zawodowca wręcz niedorzecznie słaby.
Zwykły amator może spokojnie pobiec w okolicach 4-4.5h. Lepsi: koło 3.5h. Taki dobry amator-mężczyzna, który jednak na większym starcie występuje w liczbie większej niż 100, poleci w okolicach trzech godzin.
Zawodowcy zawsze biegają wyraźnie poniżej 2.5h, zwycięzcy schodzą poniżej 02:20:00.
Obcięcie godziny, czy nawet pół godziny w maratonie,
Komentarze (82)
najlepsze
Więcej pytan nie mam, podziwiam.
Mój cel jest bardzo podobny! Chcę się zmotywować by zacząć biegać, wyznaczyłem sobie na to rok. Póki co dobrze mi idzie, mogę zrobić AMA
1. Zakładam spodenki i koszulkę, buty.
2. Wychodzę na zewnątrz.
3. Bawię się z psem.
4a. Gorąco, przecież cały się spocę. Jutro będzie chłodniej, to zacznę od jutra.
4b. Zimno, nie chcę się rozchorować. Lepiej dam sobie spokój dzisiaj.
5. Wracam tak czy inaczej padnięty.
6. Zajadam się czekoladą. Czuję nagły przypływ energii.
Ona biegała te maratony w okolicach 5 godzin. To dość słaby czas nawet jak na amatora, a dla zawodowca wręcz niedorzecznie słaby.
Zwykły amator może spokojnie pobiec w okolicach 4-4.5h. Lepsi: koło 3.5h. Taki dobry amator-mężczyzna, który jednak na większym starcie występuje w liczbie większej niż 100, poleci w okolicach trzech godzin.
Zawodowcy zawsze biegają wyraźnie poniżej 2.5h, zwycięzcy schodzą poniżej 02:20:00.
Obcięcie godziny, czy nawet pół godziny w maratonie,