Pojedynek gigantów – metoda ciągła kontra interwałowa
Każda odchudzająca się osoba wie, jak ważna w tym procesie jest systematyczna aktywność fizyczna, a zwłaszcza ćwiczenia kardio.
slawek-korbik z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 40
Każda odchudzająca się osoba wie, jak ważna w tym procesie jest systematyczna aktywność fizyczna, a zwłaszcza ćwiczenia kardio.
slawek-korbik z
Komentarze (40)
najlepsze
ten artykul jest doslownie o niczym, zero tresci
no zenujace, cala ta strona to jedna wielka reklama.
caly akapit by napisac, ze im ciezej cwiczysz tym krocej dasz rade, niesamowite...
Jakim cudem to ma tyle wykopow?
Jest wiele teorii dotyczących spalania kalorii i tłuszczu podczas wysiłków aerobowych, aerobowo interwałowych czy siłowo interwałowych.
Na korzyść tezy jakoby ruch aerobowy jednostajny był lepszy przemawiają teorie idealnego tętna, minimalnego czasu wysiłku zanim zaczniemy spalać tłuszcz itp.
Czym jest teoria idealnego tętna?