Kulturystyka na czysto.
Strona promuje zdrowe spojrzenie na sport jakim jest kulturystyka. Jest to sport dla twardych i zdyscyplinowanych ludzi. Niestety ostatnio ten fascynujący sport jest pojmowany jest w zupełnie nie właściwy sposób.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Komentarze (2)
najlepsze
1. Trening powinno się zawsze zaczynać od ćwiczeń na mięśnie brzucha (nie wiem dlaczego ale tak trzeba). Na początek mogą to być 4 serie brzuszków po 25 powtórzeń
2. Ćwiczenia zaczynać od ćwiczeń na mięśnie korpusu przechodząc kolejno od dużych partii mięśniowych do mniejszych
3.