Dlaczego kalistenika nigdy nie będzie popularną formą treningu?
Kalistenika, czyli trening bez ciężarów jest bardzo mało spopularyzowanym rodzajem treningu. Jeśli nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o pieniądze. Tak jest i w tym przypadku
crazyfigo z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 8
Komentarze (8)
najlepsze
Rozkładasz ręce na boki (jak ptak) - wcześniej bierzesz najlżejszy przedmiot jaki masz pod ręką (wacik;), który trzymasz kciukiem i palcem wskazującym i zataczas niewielkie kółka. 2x3 min dziennie (stosować naprzemiennie z
Tu znajdziecie fajny trening Kalisteniczny: Trening Kalisteniki