Nowy internetowy program o bieganiu od A do Z
prowadzi Marcin Nowak - dwukrotny uczestnik Igrzysk Olimpijskich, trzykrotny medalista Mistrzostw Europy i wielokrotny mistrz Polski
istv z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 74
prowadzi Marcin Nowak - dwukrotny uczestnik Igrzysk Olimpijskich, trzykrotny medalista Mistrzostw Europy i wielokrotny mistrz Polski
istv z
Komentarze (74)
najlepsze
@EDIT
W taki właśnie sposób trenuję, tylko i wyłącznie miękko na palcach. Trzeba jednak pamiętać, że nie ma szans na pokonanie tym sposobem maratonu , chyba że ktoś ma łydki ze stali (nawet Afrykanie tak nie biegną ;)).
Ja biegania wręcz nienawidziłem do momentu kupna dobrych butów ;)
Mówie wam, ruszcie sie z przed komputerów i zacznijcie biegać! Wykop
to może skoro już (jako niebieskie konto) reklamujecie się na wykopie to zrobicie też w ramach akcji marketingowej swojego (bądź co bądź komercyjnego) serwisu AMA tutaj lub (myślę, że lepiej) w osobnym wykopie? (oczywiście na temat biegania)
Jezeli odbiorca mialabyc osoba, ktora ma wstac i zaczac biegac to wybrano fatalny, najgoszy mozliwy czas na start strony. Jezeli odbiorca mialbyc ktos kto
Z swojego doświadczenia ( biegam może z 6-8 miesięcy, więc stosunkowo krótko ), trzeba wyjść z domu i biegać. Na początku trudno, sukces przebiec 4-5 km. Potem w miarę biegania, sprawia to wielką frajdę i nawet gdy zimno to dupę da się ruszyć. Dobra muzyka, dobre (szczególnie teraz, żeby się nie ugotować) ciuchy i na dwór!!
Ktoś biega może w
w sobotę nad Rusałką jest bieg na 5km http://www.gp-poznan.pl/
biegnie ktoś?
Orientuje się ktoś czemu bieganie po bieżni syntetycznej (tartanie) "nie koniecznie jest takie super zdrowe". Tak się składa, że na osiedlu mam taką bieżnie więc po niej biegam i zastanawia mnie co w tym może być niezdrowego.
ni mniej ni więcej.
Z drugiej strony tartan i tak jest lepszy od betonu/ asfaltu.
Z trzeciej strony- jak wszystko będziemy robić z głową to każde dostępne podłoże może być odpowiednie.