Jest tu ktoś kto korzystał z prowadzenia online typu trening + dieta? Mam kilka pytań
#trening #dieta #silownia #mikrokoksy
#trening #dieta #silownia #mikrokoksy
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
1
Intensywne ćwiczenia jak podnoszenie ciężarów czy sprint wydzielają kwas mlekowy, co zwiększa zakwaszenie mięśni. Obniża to ich zdolność do kurczenia się. Soda spożywcza podnosi pH, dzięki czemu mięśnie są w stanie dłużej pracować. Nie sprawdza się to w każdej dyscyplinie/badaniu, ale warte uwagi.
z0
Trening Murph CrossFit wystawi na próbę nawet najbardziej zagorzałych sportowców. Murph to trening, gdzie do wykonania mamy 1 mila biegu, 100 podciągnięć, 200 pompek, 300 przysiadów 1 mila biegu w kamizelce.
zWykop.pl
#silownia #trening #rozowepaski