[mesrs123]

W tej chwili jestem na masie przez miesiąc trzymałem kalorie na 2700kcl po revers diet dołożylem ostatnio 100kcl i przez tydzień waga poszła o 2kg do góry to przypadkiem nie trochę za dużo? Zdziwiło mnie to bo przez miesiąc waga stała w miejscu a tu raptem 100kcl i 2kg jak myślicie odjąć kcl?

#silownia #mirkokoksy

[reasonable]

@mesrs123: idź się wysrać

[mesrs123]

@reasonable: rano po sraniu taka waga trzyma się od 3 dni

[Szefu]

@mesrs123: 100 kalorii nadwyżki x 7 dni to 700 w skali tygodnia. Oczywiście że organizm nie działa tak jak kalkulator, ale nic się nie dzieje, w tydzień nie zrobisz ani 2kg tłuszczu, ani tym bardziej mięśni. Nic nie odejmuj i obserwuj co się dzieje.