Wpis z mikrobloga

@kamdz: dzieki

Wznosy ramion w opadzie 4 serie x 10 powt.


chodzi o sztrugsy?

no i czy to nie ma znaczenia ze w kazdym dniu cwiczenia na poszczegolne partie sa ze soba pomieszane? typu w A zaczynamy od przysiadow a w B od plecow
  • Odpowiedz