[Tremade]

@mudkipz: po pierwsze dobrze dobrany stanik pomoże

[Liquid_Snake]

@mudkipz: od razu widać że źle dobrany biustonosz

[papadacze]

@mudkipz: k---a c---i wieksze niz moje, gratki

[mx2]

@mudkipz: załóż zakolanówki , będzie lepiej( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mistra]

@mudkipz: możesz zacząć zbierać kasę na chirurga plastycznego

[Tremade]

@papadacze: to zmień pasek na niebieski, żebym przypadkiem nie spróbował do ciebie zarywać na wypoku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[b.....t]

@mudkipz: wrzucasz swoje zdjęcia na skinqure.co.uk ?

Patologia

[P.....g]

@mudkipz: ENDOKRYNOLOG

[papadacze]

@Tremade: juz za pozno, bylo pokazmorde, nikt nie uwierzy, ze jestem chlopcem XD

[Tomaszu]

@mudkipz: c---i wieksze od rafacośtam

[t.....g]

@mudkipz: wygolić ten sweterek

[P.....y]

@papadacze: to Ty z tym nosem i tatoo?

[Queltas]

@mudkipz: zacznij jeść

[papadacze]

@PatatajvonSkowyrny: nie

[cola_awdanow]

@mudkipz: ogól klatę

[sinequanon]

Amputacja.

[L.....e]

Hej, co mogę zrobić, żeby je wyszczuplić i wymodelować?

@mudkipz: przestań w--------ć.

[losBamberos88]

@mudkipz: Dobrze dobrana dieta + odpowiedni trening i samodyscyplina... Poczytaj trochę o tym w jaki sposób się buduje z głową masę na siłce. Ty rób to samo, tylko "buduj masę" w drugą stronę, tzn. twój dzienny bilans energetyczny musi wyjść < 0.

Mój braciak kiedyś tak robił, codziennie przygotowywał sobie 6 posiłków, każdy dosłownie odważony co do grama i wyliczony ile dostarczy energii. Obserwował swoje ciało, notował przyrosty/spadki wagi i

[dyrmac]

@mudkipz: To jest własnie mirko... Człowiek pisze o swoim problemie a dostaję dawkę gimbohumoru- na szczęście jeszcze tylko 2 dni...

Dieta to tak naprawdę tylko zmiana przyzwyczajeń. Do tego wysiłek fizyczny. Samodyscyplina to 90% sukcesu. Powodzenia