Wpis z mikrobloga

@przedmaranczaa: generalnie bez niczego, serio, a opaski, taśmy nosić jak najkrócej jeśli musisz nosić na co dzień i zdejmuj jak najczęściej się da, kiedy np. jesteś w domu. A daj sobie kilka dni dłużej odpoczynku, niż zaczniesz biegać wcześniej a w opaskach! jak przebiegniesz się trochę bez opaski, taśmy i dasz radę to próbuj dalej biec ;) wtedy zacznij biegać a nie wcześniej ;)