Wpis z mikrobloga

@arek-niziolek: pierwsze będą najlepsze w sumie działaniem niewiele się różnią od reszty ale będą solidniejsze

@Masterczulki: wiesz po co są takie uchwyty? Jaka będzie róznica między robieniu na książkach a robieniu na ziemi? Bo nie rozumiem analogii książek do uchwytów.
  • Odpowiedz
@Masterczulki: na książce możesz mieć rękę tylko płasko, czyli tak samo jak na ziemi. Na uchwycie możesz zmieniać ułożenie rąk i jest to wygodne bo nadgarstki są w naturalnej pozycji. Możesz robić tak jak zwykle pompki, możesz ułożyć dłonie nadgarstkami do siebie itp. Jak za 20zł to jest bardzo dobra inwestycja, lepsza niż półtora kilo kurczaka.
  • Odpowiedz
@Masterczulki: w klubie robie po kilkadziesiąt pompek na pięściach na jednym treningu i wierz mi że pompki z uchwytami są dużo cięższe. Na uchwycie masz dużo większy zakres ruchu.
  • Odpowiedz
@Masterczulki: jakby te uchywy kosztowały ponad 100zł to można by kombinować z książkami itp. A to jest śmieszna cena w stosunku do tego jaki można na tym zrobić trening klatki w domowych warunkach.
  • Odpowiedz