[falowlosa]

Wszystkie #rozowepaski z tagu #odchudzanie zapraszamy do #rozowaredukcja (http://www.wykop.pl/wpis/9063570/rozowaredukcja-tag-stworzony-dla-wszystkich-rozowy/) ;)

[Peleryna]

@falowlosa: wystarczy mniej #!$%@?

[S.....r]

@falowlosa: Jezu, nawet tutaj odchudzanie sranie w banie? serio? nie dziękuję- pozostanę tłustą świnią.

[falowlosa]

@SkieryMonster: To pozostań.

@Peleryna: jesteś irytujący.

[sylwke3100]

@falowlosa: Nie ogarniam, odchudzanie jeśli się nie ważny 150 kg nie ma problemów z sercem, wątrobą, płucami itp to przecież nic trudnego, nie trzeba fakultetów by to wiedzieć, trzeba ruszyć dupę i jeść dobrze i porządnie ( a nie jak sporo rp że je 50 serków, jogurtów na dzień nie mając odpowiedniego ruchu i się dziwi że nie chudnie) albo się leczyć psychicznie (bo wiele różowych parametrami fizycznymi są zdrowe)

[falowlosa]

@sylwke3100: Słuchaj, ja ćwiczę od półtorej roku, do tej pory zrzuciłam 10 kg. W tej chwili waga stoi w miejscu, chcemy jakoś dziewczyny zmotywować. Czy to jest złe? No chyba nie.

[Peleryna]

@falowlosa: szczery kochanie szczery

[falowlosa]

@Peleryna: 'Kochanie' to możesz mówić do lasek przy barze.

[Peleryna]

rotfl

[sylwke3100]

@falowlosa: Ja nie ćwicze i też prawie albo i ponad 10 kg zrzuciłem od marca :) Ja nie powiedziałem że to złe tylko wydaje mi się że lepszą motywacją na rp jest chłop a najlepiej jak sobie jakiegoś wypatrzą i chcą dla niego schudnąć czy coś.

[kasiknocheinmal]

@sylwke3100: akurat chłop to nie jest motywacja, o linię się dba dla siebie. Ale z resztą się zgodzę.

[Bobas]

Słuchaj, ja ćwiczę od półtorej roku, do tej pory zrzuciłam 10 kg. W tej chwili waga stoi w miejscu, chcemy jakoś dziewczyny zmotywować.

@falowlosa: Stoi w miejscu bo pewnie za mało jesz.

[falowlosa]

@Bobas: przy moim aktualnym trybie zycia 1450 kcal to w sam raz.

[Bobas]

@falowlosa: Skoro liczysz i rzeczywiście tyle jest to ok.

[Bobas]

@falowlosa: Tak w ogóle:

Takie ćwiczenia Wam zbytnio dużo nie dadzą. Ćwiczenie 15min dziennie to 500 spalonych kalorii (oczywiście sporo tu przesadziłem bo jak jest 100 to dużo)? Nie mówiąc o tym, że spalać zaczynasz dopiero po około 20 minutach wysiłku. Na początku organizm spala węgle. Do spalenia kilograma tłuszczu potrzeba zużyć 7000-9000 kalorii. Czyli w Twoim przypadku potrzeba 18 tygodni na spalenie kilograma.

Ja trenuję na w miare wysokich ciężarach

[falowlosa]

@Bobas: ale przynajmniej kogoś to popchnie do ruchu. Duzo jest osob bez motywacji.

[Bobas]

@falowlosa: Tu sie zgadzam. Ale serio 15min to jest nic :)

[falowlosa]

@Bobas: co nie znaczy, ze ktoregos dnia nie dowale insanity albo rowerka godzinnego :)

[Bobas]

@falowlosa: Lepiej P90X

[Bobas]

@falowlosa: I tak w ogóle siłownie polecam.

[falowlosa]

@Bobas: zobaczy sie :) lepiej teraz nie demotywowac, pozostawie to na pozniejszy okres