[krolka89]

Dzień 57 #krolkasieodchudza

Ech, biegać nie mogę, na rowerku stacjonarnym, nawet na najmniejszym oporze też nie mogę jeździć. Głupie kolano :/ jakoś zacisnęłam zęby i zrobiłam te 10 km, ale co to jest? :( Smut

Zjedzone:

* dwie kanapki

* śliwki

* kotlety z cukinii + surówka

I to tyle...

Mam dzisiaj okropny dzień. Także niestety. Nie piszcie, że rozreguluję sobie metabolizm i takie tam. Dobrze wiem, że powinnam zjeść dużo więcej. Ale po prostu nie dzisiaj. Mogłabym zjeść tylko czipsy i batony ( ͡° ʖ̯ ͡°), ale nie mam ich w szafce. Idę spać z nadzieją na lepszy nadchodzący dzień. Dobranoc wszystkim

[Miskov]

@krolka89: Hej! wytrwałości :)

[Kampala]

@krolka89: Może spróbuj diety low carb, z doświadczenia wiem, że takie męczenie się na węglowodanowej diecie może być katorgą, w dodatku nieefektywną. Dość niedawno się do tego przekonałem, nie dość że efekty lepsze, to jeszcze łatwiej mi utrzymać taką dietę.

[jaki_inny_nick]

@krolka89: Spokojnie, wszystko będzie dobrze. Sam czasami miałem takie dołki przy redukcji, ale mimo to wytrwałem i teraz cieszę się ze swoich rezultatów.

Trzymam kciuki i życzę powodzenia

[ojaadaj20]

@krolka89: do lekarza z kolanem, a nie katować się.

[Little_Juice]

@krolka89: płytwać też nie możesz?

[krolka89]

@Miskov:

@Kampala:

@jaki_inny_nick: tu nie chodzi o diete :( po prostu zły dzień :/

@ojaadaj20: dobra dobra. Nastoje się najpierw do lekarza rodzinnego a potem od 3 rano do specjalisty, który wypisze mi maść przeciwbólową.

@Little_Juice: nie mam czasu na basen :/ godzina to dojazd w jedną i drugą. I tak ledwo wyrabiałam żeby znaleźć godzine na bieganie a i tak to było kosztem czegoś

[krolka89]

Tak czy inaczej dzięki za wsparcie :)

[zbii777]

@krolka89: Kolorowych snów, wyśpij się z siłą na następny dzień!

[miniek91]

@krolka89: dużo seksu i nie musisz biegać

[z.....a]

@krolka89: serio idź do lekarza. I odpocznij trochę, jak będziesz trzymać dietę to i bez ćwiczenia będziesz trochę chudnąć :)