Aktywne Wpisy
Jaque +29
wgl dzisiaj byłem w Dino pierwszy i ostatni raz. Jak baba na mięsnym ogarnela, że nie ogarniam wagi, to najpierw powiedziała że ja ukr a potem że w szkole w podstawówce to było. #!$%@? z mięsnego będzie mnie uczyć.
Puszczanin +296
W sumie to nic nowego w dietce się nie wydarzyło. Delikatnie jestem głodny.
Piszę głównie z jednego powodu - zauważyłem pewną rzecz, która była opisywana w książce i poradnikach. Mianowicie - wolniejsza regeneracja. Na normalnej dietce nie miałbym żadnych problemów ze zregenerowaniem się, nawet po ciężkim treningu. A tutaj jestem już po 3 nockach i wciąż czuję delikatne "zakwasy".
Reszta jest w normie. 90,6kg dzisiaj na wadze, w lustrze wygląda to wszystko lepiej. Samopoczucie w normie, możliwości naukowe w normie etc.
Jedyny minus tego wszystkiego, że dzisiaj mam ochotę na delikatne oszukiwanie. Wiadomo: czipsiki, batony (z szuflady) i jakaś kolka. W przy normalnym programie bym sobie cośtam wciągnął a nadwyżkę kcal odjął od posiłków. W tym wypadku niestety nie mogę :(
#rfl #dieta #mikrokoksy
Miałem raczej na myśli czipsy i batony z szuflady. Kolka zero jest spoko, ale w smaku jest okropna :(
Ale już załatwiłem sprawę - nie jadłem dzisiaj migdałów i poszedłem do sklepu po suchą i mało tłustą kiełbę. Skroiłem jak czipsy i jest git ;)
pomysł z kiełbą najlepszy :D jest nawet taka z piersi kurczaka, podwędzana, ale nie wiem jakie ma makroski :/ z tym że kurczakowo by się wpisała ;)