[infamouz]

Mirki, gotujecie owsianke, albo zalewacie ja wrzatkiem? Czy taka przegotowania owsianka ma inne wlasciwosci niz taka prosto z opakowania? Kiedys czytalem, ze zmienia sie IG.

#silownia #mikrokoksy

[mroz3]

@infamouz: ja zalewam płatki górskie wrzątkiem z czajnika

[J.....y]

@infamouz: owsiane wsypuje do szejkera lub naczynia i zalewam wrzątkiem z czajnika, najszybsza metoda

[b.....a]

@infamouz: sam jestem ciekaw. Zawsze wpieprzam taką prosto z opakowania, co daje przegotowanie? :>

[Helid]

Również tylko zalewam wrzątkiem, potem mleko i mikrofala.

[Aerials]

@infamouz: Zawsze zalewałam płatki zimną wodą, i chwilę gotowałam - nie wiem czy dobrze ;p

[churagan]

@infamouz: ja nie używam wody. zalewam mlekiem i do mikrofali wstawiam

[mroz3]

@bezznaczenia: nie są takie twarde

[infamouz]

@mroz3: @JamMasterJay: @bezznaczenia: @Helid: @Aerials: @churagan: Widze, ze ile ludzi tyle opinii. Moze @DamianParol cos wie? :D

[b.....a]

@mroz3: hmm... mnie tam smakują takie nieprzegotowane z jogurtem

[mroz3]

@bezznaczenia: a nie no tak to też zjem ale owsianka to mi sie kojarzy z ugotowanymi płatkami ;)

[Helid]

@bezznaczenia: Różnica prawdopodobnie jest tylko w twardości. Im dłużej w ciepłej wodzie tym bardziej miękkie.

[gentelman]

@infamouz: polecam tego skuhwysyna, wrzucasz owsiaki, orzechy, odrzywkę or whatsoever, zalewasz mlekiem, 5 sekund blendowania, wchodzi z rana jak śmietana

[infamouz]

@gentelman: widzialem takiego w mango 10 lat temu :D faktycznie dobrze mieli?

[gentelman]

@infamouz: elgancko

[berti]

@infamouz: podobno gotowanie płatków obniża ich IG. no i zależy jak tam z gazami ;-)

[spiotrek]

@infamouz: ja zalewam mlekiem wieczorem i dorzucam jakieś dodatki i wsadzam do lodówy na noc i od razu po przebudzeniu je #!$%@?. Polecam tę metodę, są mientkie oraz przepyszne.

[So_I_Scream]

Tylko gotowane z mlekiem!!! 11

[hellsmash86]

@infamouz: (#) Próbowałem wielu metod, takie prosto z paczki z zimnym mlekiem lub kefirem potrafiły wywoływać lekkie zawirowania żołądkowe :D Zalewane wrzątkiem mi nie smakowały, ostatecznie teraz zalewam je ciepłym mlekiem i zostawiam na trochę, aż nasiąkną :)

[DamianParol]

@infamouz: Kiedyś zalewałem wrzątkiem, ale robią się zbyt miękkie. Podwyższa to też IG, ale nie przejmowałbym się tym.