[Fajrantboy]

bola mnie plecy w odcinku ledzwiowym co na to moze pomoc? #wykopleczy #kiciochpyta

[s.....m]

@Fajrantboy: toczeń

[i.....d]

@Fajrantboy: Mi pomaga położenie się i zwinięcie w kłębek.

[Fajrantboy]

@indeed: leze drugi dzien a dzis do pracy znow

[G.....y]

@Fajrantboy: polecam iść na jakieś nastawianie do fizjoterapeuty. ja raz na jakiś czas muszę iść sie połamać bo zdycham. tylko ja mam ze 2 schorzenia.

[ShitHappens]

@Fajrantboy: SPORT K---A, p-----------ć na rowerku, porozciągać się. Sport to zdrowie

[Fajrantboy]

@ShitHappens: mam sport w robocie 8 godzin podnosze zgrzewki piwa na palety ukladam

[ShitHappens]

@h28mD83f03bMf0vd42Xzc3Aa2t2xs4cdRe0: chodziło mi o generalny sport, ruch, rozruszanie się a nie specjalne ćwiczenia dedykowane odcinkowi lędźwiowemu. Powód do kiśnięcia w c--j, faktycznie. Beka tysiąc Xddddddddddddddddddddddd

[ShitHappens]

@h28mD83f03bMf0vd42Xzc3Aa2t2xs4cdRe0: no tak bo ja uprzednio wiedziałem że on z--------a na magazynie 10h dziennie przerzucając tony palet, faktycznie jest taka informacja w pierwszym wpisie xDDDDDD jak ja to moglem przeoczyć, nie wierzę. Rower szkodzi na kręgosłup? Chyba jak masz siodełko o 15cm za wysoko, co ten bordo specjalista na wypoku to ja nawet nie xD