Dzisiaj pierwsze interwały (takie testowe). Zrobiłem 5x 150/175m (zależy jak mi się pobiegło daleko) w czasie około 4:05min/km, a potem powolny dobieg do 10 km.
Niestety apka w komórce nie sprawdza się za dobrze do tak 'precyzyjnych' pomiarów, bo czasem ma laga na 20-50m i zaliczało trase jak już wracałem (robiłem ~150m biegu i 150m truchtem powrót), przez co całkowicie źle liczyło te interwały, następnym razem zrobię ten trening interwałowy z appki runtastic to powinno lepiej działać.
#prezydent #usa #polska Czy tylko mi przeszkadzała wczoraj wszechobecna flaga Ukrainy , podczas wizyty Bidena ? Jak na początku serio ich wspierałem to już mam tego powoli dość i ciągle czekam aż Zalenski zacznie usuwać pomniki bandery na Ukrainie
Dzisiaj pierwsze interwały (takie testowe). Zrobiłem 5x 150/175m (zależy jak mi się pobiegło daleko) w czasie około 4:05min/km, a potem powolny dobieg do 10 km.
Niestety apka w komórce nie sprawdza się za dobrze do tak 'precyzyjnych' pomiarów, bo czasem ma laga na 20-50m i zaliczało trase jak już wracałem (robiłem ~150m biegu i 150m truchtem powrót), przez co całkowicie źle liczyło te interwały, następnym razem zrobię ten trening interwałowy z appki runtastic to powinno lepiej działać.
#sztafeta
Komentarz usunięty przez autora