[Waldemarrr]

Gdzie kupię talerze 15-20kg, mogą być bitumiczne/żelazne (nie olimpijskie bo drogie i mam wąski gryf). Zależy mi tylko by miały 450mm średnicy i w miarę cenę. Na codzien robię ciągi na 390 mm średnicy i odcinek lędźwiowy daje mi w dupę przez start z niższej wysokości a krótkie ręce mi w tym nie pomagają.Parę razy próbowałem podłożyć 3-4 cm pod gryf to +15kg więcej wezmę i mnie ledzwia nie bolą... Największy problem jest oderwać sztangę bo wyprost już lekko idzie i dół plecow za bardzo obciążam....

#mirkokoksy
#mikrokoksy
#silownia

[lojawyk]

@Waldemarrr: To podłóż coś i problemu nie będzie.
Do ciągów i tak wypada mieć maty, bo zaraz podłogę rozwalisz.
Ja mam taki podest i jest spoko.
https://allegro.pl/oferta/podest-martwy-ciag-sbr-50mm-12526773874

[IntruderXXD]

@Waldemarrr: robiłem ostatnio u tego pana i polecam - wymiary talerzy i otwory możesz ustalić
https://www.olx.pl/d/oferta/obciazenie-stalowe-okragle-CID767-IDQLa7o.html?isPreviewActive=0&sliderIndex=0

[Gordut]

@Waldemarrr: żeliwne odsprzedasz w tej samej cenie, a ten bitumiczny szajs zacznie się sypać (dosłownie, bo w środku jest coś ala cement) po kilku mocniejszych uderzeniach.