[anonanonimowy321]

Nie mam już problemów ze snem. Przez około rok miałem problemy z wybudzaniem się w nocy, zasypaniem, spałem czasem nawet tylko 4h.
Teraz od jakiegoś czasu śpię 6-9h i budzę się po tym czasie. Naprawiło się samo. Podejrzewam że nie mogłem spać przez stres. I to nie taki poważny a takie głupoty, typu że np. w pracy ktoś mi coś powiedział. #przegryw

[exystexys]

@anonanonimowy321: A nie przez psa i lodówkę?

[anonanonimowy321]

@exystexys: na lodowke juz od dawna nie zwracam uwagi a pies to swoją drogą

[anonanonimowy321]

@BursztynowyMieszczanin: to cope moim zdaniem, nie ma to wiekszego znaczenia. Jak ktos nie ma zasnac to chodzby 2h przed snem nie bedzie ogladac niczego, bedzie siedzial jak mnich przy zgaszonym swietle do tego medytował itp to tak nie zasnie.
jak ktos ma zasnac to moze sobie youtuba ogladac minute przed snem i zasnie od razu, spiac idealnie

[onepnch]

@anonanonimowy321 Jak byłeś na redukcji to zmęczenie dietą też wpływa na to

[anonanonimowy321]

@onepnch: u mnie bez zadnego znaczenia. taka redukcja na zawody to moze ma wplyw, ale llekka amatorsko raczej nie.