[D.....l]

#przegryw jem pół na pół zdrowo i niezdrowo, chciałbym tak z 90% zdrowo czyli raz na tydzień jakiś kebab pizza , no a z wagą stoje w miejscu czyli bilans kaloryczny jest na zero

[OpowiesciDziwnejTresci]

@DisabledOwl nie chudnij se baton bo po co zmieniać
Do emeryturki na 108kg

[morning_starr]

@DisabledOwl: ja tyje i chudne na zmiane, chcialbym jakos cwiczyc silowo ale nie mam jak z tak mierna sila w domu a silowni nie mam jak ehh

no i przydaloby sie z bulimia zawalczyc...

[D.....l]

@morning_starr: ćwicz normalnie bez sprzętu, ja się staram ale tez mi strasznie ciężko sie zabrać za to

[morning_starr]

@DisabledOwl: probowalem i tylko kompromitacja... mam tak mierne gorne partie ciala że nawet 1 pomki poprawnie nie zrobie, nie da rady chyba w oparciu o wlasna mase cwiczenia wykonywac

[D.....l]

@morning_starr: rób damskie, to nie wstyd albo przy ścianie

[morning_starr]

@DisabledOwl: to wtedy czuje jakbym w ogole nic nie robil, tylko machal rekami xd

[D.....l]

@morning_starr: drążek hantle ew ze sprzętu i tyle wystarczy, potem jakieś taśmy , mate i tyle

[morning_starr]

@DisabledOwl: nom planowalem jakies hantle kupic ale drogie dosyc dla neeta bez kasy... moglbym kupic ale tez zabieram sie do tego jak pies do jeża... tak ze wszystkim, jak np. kupowanie ubran... koniec koncow mysle se na #!$%@? to i tak wygladam jak gowno, skory i mordy mi to nie naprawi

[D.....l]

@morning_starr: over dla nas jednym słowem xd

[J0g1]

@morning_starr: zrób ich 50 po prostu

[EkrB]

@morning_starr: a plecak masz? Mozna naładowac do srodka wode w 1,5l butelkach i używać jako hantli - na początek wystarczy. Regularnie 3-4 serie po 10 powtórzeń i za miesiąc już będzie zupełnie inaczej.

[Gragi]

@DisabledOwl ile wazysz ?

[D.....l]

@Gragi: 108kg