[k.....s]

#spanie #wstawanie Macie jakieś sposoby, żeby rano wcześnie wstawać i nie przestawiać budzika "o jeszcze 5 minutek"? Chodzenie wcześniej spać nie wchodzi w grę.

[krupier36]

@kams: postaw budzik tak żebyś musiał wstać, aby go wyłączyć. Proszę:)

[dzolll]

@kams: połóż budzik daleko od łóżka i ustaw sobie Justina Bibera, będziesz musiał wstać

[Colek]

@kams: przestaw alarm na 5 minut wcześniej.

[F.....G]

@kams: W sensie żeby się wyspać? Śpij zawsze tyle samo i kładź się zawsze o tej samej porze.

[c.....d]

@kams: Wyłączopcję drzemki w budziku.

[wielooczek]

@kams: Przeprowadź się w pobliże kościoła. Poranne dzwony naprawdę skutecznie potrafią wyrwać z łóżka :D

Jak masz komórkę z Androidem przetestuj ten budzik: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep&hl=pl

[k.....s]

@wielooczek: Próbowałem tego, na mnie nie działa. :(

@krupier36: Zawsze mam na biurku, a do niego mam z 2 metry.

@FilipChG: A można bez żadnych późniejszych konsekwencji spać po 5, czy 6 godzin każdej nocy?

[g.....k]

@Colek: @krupier36: Przecież to nic nie daje. Też miałem problemy ze wstawaniem. Naczytałem się takich rad, więc budzik mam teraz 2,5 metra od łóżka, przestawiony o godzinę do przodu :D no i drugi budzik w telefonie. Na tel włączam drzemkę, a budzik główny przestawiam. Bywa, że wyłączam obydwa co 5 minut a i tak nie mogę wstać.