Aktywne Wpisy
Viado +22
Aż mnie skręca kiedy o tym myślę - po 35 latach rządów lewactwa w końcu wykształciła nam się wolnościowa partia - konfederacja. I co? I nic - POPIS dalej ma 90% poparcia. Minęło 6 miesięcy od wyborów - dalej to samo a tymczasem mogliśmy już mieć:
- Likwidację ZUS
- Likwidację PIT i wprowadzenie prostego podatku obrotowego
- Likwidację socjału dla ukraińców (i polaków oraz innych narodowości - jak chcesz hajs -
- Likwidację ZUS
- Likwidację PIT i wprowadzenie prostego podatku obrotowego
- Likwidację socjału dla ukraińców (i polaków oraz innych narodowości - jak chcesz hajs -
wypłacamy czy czekamy?
- wypłacamy 55.6% (69)
- czekamy 44.4% (55)
Dzisiaj ewidentnie nie był mój dzień, niby Garmin proponował trening progowy, ale jako że wypadało dzisiaj ITMBW, to stwierdziłem, że zrobię dawno nierobiony test progu mleczanowego, czyli trening progresywny, który powinien zakończyć się wyznaczeniem stref. Chyba się domyślacie, że nic z tego nie wyszło. Przy czwartym splicie, tempo mi rosło, a tętno zamiast przekroczyć 165 bpm, to trzymało się twardo 160 i nie chciało drgnąć. Potem split na ponad 173, no ale tętno twardo te 160 z groszami. Myślałem, że potem jest koniec testu, a Garmin do mnie... "TIEPIER RAKIETU" i split na 183-193 bpm do utrzymania przez trzy minuty, kiedy nawet 170 nie umiałem powąchać ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Sam wyścig na 5 km bez historii w sumie, może poza tym, że marzłem mimo 3 warstw nałożonych. Czas przekłamany bo zapomniałem wcisnąć stop na zegarku. Realnie to będą dolne stany 21:00.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki