[Studento4444]

Pod koniec grudnia uderzyłem najmniejszym palcem u nogi w szafkę tak mocno, że paznokieć zrobił się czarny, a 1 kwietnia odkleił się z palca całkowicie.

Niestety pod starym paznokciem nie ma jeszcze nowego, jest sama skóra. Nic mnie nie boli, ani nie czuje dyskomfortu.

Czy mogę normalnie biegać tak jak wcześniej, czyli około 10 kilometrów 2-3 razy w tygodniu? Biegam głównie po lasach i łąkach.

Czy powinienem odczekać określony czas? Czy może lepiej poczekać, aż cały odrośnie? Choć to podobno z tego co czytam w internecie może trwać nawet rok.

Proszę o poradę.

#bieganie #sport #pomocy

[1X6D]

@Studento4444 ja mialem usuwany paznokiec, kilka miesięcy potrzebował, żeby powrócić do długości sprzed wycinki. Lekarz nie zabronił uprawiać sportu.
Bardziej bym się martwił czy ten czarny paznokieć nie będzie powodem jakichś poważniejszych dolegliwości.

[Felixu_enjoyer]

@Studento4444: Spróbuj najpierw krótsze dystanse, a jak nie będzie dyskomfortu, to biegaj nawet 10 km. Paznokieć najmniejszego palca jest mały i nie pełni szczególnie istotnej funkcji dla ludzi używających butów.

[abc3]

@Studento4444: Zabezpiecz plastrem i biegaj.

[Studento4444]

@1X6D: @abc3 @Felixu_enjoyer dzięki wielkie za pomoc