[Srasklacz]

20 lat 4 lata ćwiczeń z 1 przerwą, w wieku 15-17 dużo aktywności typu jazda na rowerze, w wakacje noszenie pustaków na budowie.
184/82kg
Ćwiczę ciągle to samo, jem co chce i ile chce, trzymam 2g białka z pokarmu na kg
Nóg nie pokaże bo cieńkie jak u bociana.
#pokazforme

[stormi]

@Srasklacz git ale jak nogi chude to cala praca na nic

[_gabriel]

@Srasklacz:
kaptury i barki dociśnij, jak na twój wiek to bardzo dobra forma

[Srasklacz]

@stormi: nieznoszę robić nóg, chociaż dużo chodzę a z samego biegania na bieżni to 12:30 na 3km

[stormi]

@Srasklacz duze uda u chlopa to 10/10 a jeszcze jak tylek ma spoko to w ogole ggggg, przemysl to bo gora ladna

[ChlopoRobotnik2137]

@Srasklacz ruchal bym xd

[Srasklacz]

@ChlopoRobotnik2137: XD

[Iorem_ipsum]

@Srasklacz: dobra forma, gratulacje

[Srasklacz]

@_gabriel: dzięki

[Srasklacz]

@Iorem_ipsum: dziękuje

[Lordon]

@Srasklacz ale garba masz od noszenia tych pustaków na budowie

[Srasklacz]

@Lordon: hah pochyliłem się lekko do przodu żeby było lepsze światło.

[Lordon]

@Srasklacz żarty haha wiem wiem :D