[hemikalik]

Chciałbym wrócić do tego postu kiedyś i pośmiać się ze swojego własnego tempa XD

Ciężko jest. 20 lat niezbyt dużej aktywności fizycznej wychodzi na wierzch łącznie z brzuchem.

#bieganie

[Influ3nD]

@hemikalik

[murdoc]

@hemikalik: a co jest złego z tym tempem?

[atol]

@hemikalik: i tak dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°) 29, lekka nadwaga, zacząłem biegać miesiąc temu i mam 5km w 39:45, co jest dla mnie szokiem bo wcześniej przez dekadę biegałem całego #!$%@?

[jezus_cameltoe]

@hemikalik: obecnie mój Garmin ocenia możiwości na 5 km na czas 20:44, no ciekawe ( ಠ_ಠ)

To co z Tobą, dopiero zacząłeś i liczysz, że się kiedyś poprawi? Bo na pewno się poprawi, do 25 minut w zasadzie dojdzie się dość łatwo, potem się robią schody.

[typeczek]

@hemikalik: Byku, to wciąż lepszy wynik niż 0 km przebiegniętych w czasie 0 minut. Przynajmniej chcesz coś zmienić i ruszyłeś tyłek, najgorszy krok już za Tobą. Trzymam kciuki i powodzenia, wystarczy #!$%@?ć a będzie progres.

[hemikalik]

@murdoc przy tak krótkim odcinku, tętnie 170 powinno być kapkę szybciej xd

@jezus_cameltoe słaba kondycja na enduro, widzę, że to duży problem u mnie. Muszę się wziąć nie tylko za bieganie, ale od biegania zacznę. W garminie cel wyznaczony na złamanie 25 xd

[jezus_cameltoe]

@hemikalik: po prostu początkami się nie przejmuj, to się wyreguluje już po miesiącu i czasy się zmienią na dużo lepsze.