[gicu616]

#mikrokoksy stoję przed wyborem zakupu do domowej siłowni racka albo half racka. Co waszym zdaniem lepsze? Pełny rack jest droższy i zastanawiam się warto dopłacać. Poziom amatorski. Nie planuje przekroczyć 150kg w przysiadzie a na płaskiej już dawno osiągnąłem swój limit genetyczny czyli 80kg

[arkagham]

@gicu616: do 150kg imo half rack porzadny wystarczy. Ogarnij oferte strength shop, klasa sprzet i wychodzi na ogol taniej z przesylka z Niemiec niz polskie sklepy.

[Tomixp]

Pod 150 kg to wystarczą najprostsze stojaki. Chyba że planujesz dodatki typu drążki czy poręcze.

[Magq]

@gicu616: ważysz 50kg ze 80 na klate to twój limit gene?

[gicu616]

@Tomixp: stojaki mam ale potrzebuje asekuracji do przysiadów, płaskiej czy OHP siedząc. Dlatego szukam racka lub half racka.
@Magq 112 kg przy ponad 30% body fatu ;(

[Magq]

@gicu616: Panie to ty swojego genetycznego potencjału nawet nie liznąłeś jeszcze xd

[gicu616]

@Magq: Ciało na pewno jest zdolne do większego ciężaru ale mój limit genetyczny jest w głowie. Przez własne #!$%@? przestaję ćwiczyć po max kilku miesiącach nawet jak progresja liniowa idzie całkiem dobrze. Genetycznie nie chce mi się tyle ćwiczyć żeby osiągnąć wysokie ciężary. Pozdrawiam