[smuteczek2000s]

Hej,
co tam Wykop?

Ja na diecie, wywalczyliście ( ͡º ͜ʖ͡º)

Korzystam z diety na depresję ze strony .gov, zobaczymy co to będzie ( ͡º ͜ʖ͡º)
Zakupy na 2 dni 85 złotych, pięć posiłków.
Może będę dodawać posty z rozpiską co i jak.

#atencyjnysmuteczek #dieta

[kidi1]

@smuteczek2000s: Nie trzeba.

[smuteczek2000s]

@kidi1 trzeba, trzeba, może Wykop się udietetyczy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[stanleymorison]

@smuteczek2000s: Dieta na depresje? W sensie, że od niej dostaniesz?

[GenLufa]

@smuteczek2000s: spodziewasz się jakiejś odpowiedzi, nwm

[smuteczek2000s]

@stanleymorison depresji dostanę przy jej gotowaniu ( ͡º ͜ʖ͡º)

[smuteczek2000s]

@GenLufa odpowiedzi na wpis, więc się udało

[elperson]

@smuteczek2000s: na spacer idź, nie dość że schudniesz to i depresja przejdzie

[lomszyk]

@smuteczek2000s: atencyjnysmuteczek wrocil wow

[smuteczek2000s]

@elperson spacer w sumie za darmo, masz rację!

[mgr-zielonka]

@smuteczek2000s: ogarnij węgle dziunia. posty przerywane 2 razy w tyg i powinno byc ok

[smuteczek2000s]

@lomszyk wow, wrócił z gorszą stroną siebie

[smuteczek2000s]

@mgr-zielonka dawno nie wrzucałam, a węgiel ciężko ograniczyć jak się ma górników w rodzinie xD

[mgr-zielonka]

@smuteczek2000s: cukier rektyfikowany out, sul out. jesli musisz to niejodłowana kamienna. kapiele magnezowe. no i ruch

a rodzine to swoja zaloz

[menmikimen]

@smuteczek2000s dieta na depresję? Dużo makaronu w niej co dali? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Dobrze znowu widzieć cię na Mirko, nie poddawaj się dziewczyno!

[smuteczek2000s]

@mgr-zielonka ogólnie to w tej diecie same warzywa, owoce, nabiał i rybki ( ͡º ͜ʖ͡º) Soli i cukru używam bardzo mało, ale nie znam się aż tak bardzo i może coś tam zawiera cukier i sól ( ͡º ͜ʖ͡º)

Ruch jest powoli jakiś, kąpiele to póki co ze łzami

Rodzinę założę jak dorosnę

[smuteczek2000s]

@menmikimen Głównie ryby, kasze, owoce i warzywa oraz nabiał i oliwa z oliwek ( ͡º ͜ʖ͡º)

Dzięki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[GenLufa]

@mgr-zielonka: posty keto i co jeszcze tam wymyślicie xd
Bo ruch i kontrola kalorii to jest magia dla was xd

[mgr-zielonka]

@GenLufa: chodzi oto, żeby sie dobrze czuć i dbac o mitochondria to podstawa podstaw

poza tyn sprobuj siebie troche polubic!

[GenLufa]

@mgr-zielonka: spróbuj trochę sportu od razu samopoczucie będzie lepsze xd

[mgr-zielonka]

@GenLufa: pompki beda robione rano i spacery na swiezym powietrzu + odsniezanko podworka

zimo #!$%@? !