[ZalgoZalgo]

Styczeń
Jasność

8 stycznia
Dostrzeganie naszych uzależnień

„Musimy odrzucić wiele rzeczy, od których jesteśmy uzależnieni, ponieważ uznajemy je za dobro. W przeciwnym razie utracimy odwagę, którą należy stale wystawiać na próbę. Utracimy też wielkość duszy, widoczną tylko wtedy, gdy gardzimy jako błahostkami tym, co pospólstwo uznaje za najbardziej pożądane”.
— Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 74.12b – 13

To, co uważamy za niewinne słabostki, łatwo może przerodzić się w poważne uzależnienia. Zaczynamy dzień od kawy i wkrótce nie możemy się już bez niej obejść. Sprawdzamy pocztę elektroniczną, ponieważ należy to do naszych zawodowych obowiązków, i wkrótce co kilka sekund wydaje nam się, że czujemy wibracje telefonu w kieszeni. Te nieszkodliwe nawyki szybko zaczynają rządzić naszym życiem.

Tego rodzaju drobne natręctwa i zwyczaje nie tylko odbierają wolność i samosterowność, ale też burzą jasność umysłu. Uważamy, że mamy nad nimi kontrolę, ale czy naprawdę tak jest? Pewien nałogowiec stwierdził, że uzależnienie pojawia się, gdy „tracimy wolność do powstrzymywania się”. Pora ją odzyskać.

Są różne rodzaje uzależnień: od napojów gazowanych, narkotyków, narzekania, plotek, internetu, obgryzania paznokci… Musisz jednak odzyskać zdolność do powstrzymywania się, ponieważ od tego zależy jasność umysłu i umiejętność samokontroli.

#dailystoic
#motywacja #rozwojosobisty #stoicyzm

Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"

Stoicki kanał discord: https://discord. gg/nCV4pV6w7X (usuń spację po kropce)

[4.....3]

@ZalgoZalgo ciekawe że nie wymieniony został alkohol. Dzięki za wpis i pozdrawiam. Te wpisy pomagają mi się stać lepszym człowiekiem.

[ZalgoZalgo]

@420_3: zostały wymienone narkotyki (alkohol) :)

[lab_rat]

@ZalgoZalgo: ciekawe, właśnie jestem w trakcie układania swojej 75. Dasz znać jak zdefiniowałeś wyzwanie dzięki któremu ograniczasz scroooling?

[ZalgoZalgo]

@lab_rat: wcześniej miałem okienko czasowe 18-21 ustalone i tylko w tym czasie mogłem przeglądać fb/ig. Teraz mam if/fb zablokowane w pliku hosts i sprawdzam tylko powiadomienia 2x w tyg. dosłownie 15 minut w telefonie.

Na youtube mam wtyczkę "Distraction free" i mam ukryte wszystko, mam widoczny sam pasek wyszukiwania i film który mnie interesuje z sekcją komentarzy, przez co nie wpadam w pętle proponowanych, clickbaitowych filmów.

U mnie z socjalami