[Archu]

Czy ktoś z was korzystał z tego masażera do oczu https://www.mediaexpert.pl/agd-male/zdrowie/masazery-do-oczu/masazer-medivon-horizon-travel?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiA35urBhDCARIsAOU7QwmuRSZOpGaPo8Ml1b-JFlbE424zUoX7Qr7JfWDb8LcHi-pVBWURQ8gaAqptEALw_wcB albo jakiegokolwiek innego i odczuł ulgę w oczach, poprawę ich nawilżania? Pracuję stale przy komputerze i zastanawiam się czy kupno tego ma sens
#okulistyka #oczy #zdrowie #wzrok #zakupy #rtv #agd

[mmmmmmmmmmmmmm]

@Archu: chyba nie mowisz powaznie ?

[DrGreen_2]

@Archu: masz problem z suchym okiem, zakup okulary redukujące światło niebieskie, są takie co są po prostu przezroczyste na dzien i pomagają!

[Archu]

@mmmmmmmmmmmmmm: Co w moim pytaniu uznajesz za niepoważne?

[Pan_Szeryf]

@DrGreen_2 Niebieskie światło nie wysusza spojówek.

@Archu
1. Jesteś odpowiednio nawodniony?
2. Stosujesz jakieś diuretyki (alkohol jest diuretykiem)
3. Jak wilgotność powietrza w pomieszczeniu (w zimę jest z tym problem)
4. Masażer to kiepski pomysł, lepsze będą skuteczne krople do oczu jak np. clarastill

[DrGreen_2]

@Pan_Szeryf:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4821556/
https://www.charlotteoptometry.com/blue-light-and-dry-eye/#:~:text=Over%2Dexposure%20of%20blue%20light,increased%20risk%20of%20macular%20degeneration.

skad w glowie ten mit ze co chwile ktos nie jest nawodniony, pewnie jestes jednym z tych co poleca pic 4-5 litrow wodzy dziennie :-)

[Pan_Szeryf]

@DrGreen_2: Sprawdziłem temat masz rację co do odwodnienia, nie ma ono wpływu na suchość oczu. Jedynie to że ogólnie odwodnienie = gorszy stan zdrowia = gorszy stan zdrowia oczu. Oddaje honor.

Co do światła niebieskiego jego ograniczenie ma wpływ ale nie bezpośredni. Chodzi o to że światło niebieskie "pobudza" co przyczynia się do rzadszego mrugania.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36155947/

Chociaż koncepcja że światło niebieskie "pobudza" i przez to zaburza sen ogólnie jest sketchy.

[Archu]

@Pan_Szeryf:
1. Raczej tak. Nie mierzę tego dokładnie, ale jestem osobą, która pije nawet w nocy po przebudzeniu.
2. Alko weekendowo w małych ilościach.
3. Faktycznie wilgotność powietrza może być za niska (około 40%)

[DrGreen_2]

@Pan_Szeryf: co do światła niebieskiego, to nie jest sketchy, tutaj chodzi o sygnały wysłane do mózgu aby nasz organizm wiedział czy jest dzien czy noc. Próbowałeś kiedys zasnąć skrolujac telefon w łóżku? Eksperymentowałem sam z okularami i w moim przypadku pomagają zasypiać i lepiej się regenerować przez noc. Oczywiście jest to dowód anegdotyczny.

[Pan_Szeryf]

@DrGreen_2: Właśnie ten sketchy part to ile do problemów z zasypianiem przyczynia się światło niebieskie a ile sama aktywność scrollowania. Na pewno niebieskie światło odgrywa w tym rolę ale jak znaczące w porównaniu do bomby dopaminowej jakim jest surfowanie po sieci.

[DrGreen_2]

@Pan_Szeryf: bomba dopaminie robi swoje, ale z tym światłem jest bardziej złożona sprawa. Z osobistych doświaczen zauważyłem ze i okulary i unikanie niebieskiego światła wieczorem pomaga mi w jakości snu