[kiwitime_]

Jak to działa, że codziennie śpię po 6-5 godzin, w ciągu dnia cały czas chce mi się spać, ciężko mi się myśli, a przychodzi godzina ok. 23 i od razu nie chce mi się spać + koncentracja jest lepsza:")

#nocnazmiana

[kureci_paratko]

@kiwitime_ kiedyś to tłumaczono, że ludzie dzielą się na skowronki i sowy. Inny rytm dobowy. Z wiekiem się to zmienia ;)

[B.....n]

@kiwitime_: #!$%@? zegarek bio xD

[kiwitime_]

@BayzedMan hmm?

[wiesniakzdziuryzabitejdeskami]

@kureci_paratko: Chyba nie ja od dziecka lepiej funkcjonowałem jako sowa,37lat i dalej tak mam :)

[kureci_paratko]

@wiesniakzdziuryzabitejdeskami no ja też, ale coraz częściej zdarza się wstawać/budzić się o 5 rano. Chyba jakoś po 30 to pomalu przychodziło. Znam sporo osób którym się to zmieniało/zmienia z wiekiem. Jednak sowa to sowa, inaczej bym tu nie pisał, a obracał się na drugi bok spiąć ;)

[Jin]

@kiwitime_:

Pewnie spędzasz mało czasu na zewnątrz i Twój organizm rejestruje zbyt małą dawkę światła słonecznego w ciągu dnia.

[haze2137]

@kiwitime_ to Twój chronotyp, są fajne podcasty o tym, do tego ja tez tak mam, nikt nie dzwoni, jest cisza, nikt nie zawraca Ci głowy … nigdzie nie musisz się spieszyć.. nie walcz z tym

[donttalktome]

@kiwitime_ jest to uwarunkowane genetycznie. Tysiące lat temu ludzie nie chodzili spać o jednakowej porze. Spano na zmianę dla bezpieczeństwa, tak aby zawsze ktoś czuwał.