Wpis z mikrobloga

142 869,23 - 10,17 = 142 859,06

Wczoraj po południu poszalałem trochę na rolkach, na koniec 5 serii pompek aż do upadku, jak zwykle, a wieczorem nastawiłem budzik na około 6. Chciałem dzisiaj uniknąć długiego biegu przy 29 stopniach.
Mała kawka, delikatne rozciąganie/rozgrzewka i wio o 6:20 na wybieganie z Gregiem. Temp. 16 stopni, tak można biegać.
Odznaka "ranny ptaszek" w Garminie zdobyta ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wpadł też nowy rekord na 10, nic specjalnego, w dodatku na treningu to nie zaliczam.
Na koniec rozciąganie. Miłego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
abc3 - 142 869,23 - 10,17 = 142 859,06

Wczoraj po południu poszalałem trochę na rolk...

źródło: IMG_20230910_064440

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz