@Napalone_Okno: Powodzenia miras, zazdroszcze spania mnie bezsennosć męczy a jak uda mi sie zasnac to są to godziny typu 4 5 rano a potem wstaje o 13 echh. Dziś dałem za wygraną i przeleżałem jakieś 5 godzin próbując zasnac i wstałem właśnie. Bierz się za Karolinkę
@Rediscover: Kup sobie melatonine i bież dużą dawkę, tak ze 3-6mg (wycztałem że 10mg to dawka maksymalna) i będziesz spał aż miło. (nie jestem lekarzem, sam biore 6 tabletek po 0,5mg i po pół godzinie już śpię)
źródło: 67cdc1683f91f9916de003ca3c94ef57
Pobierz