[Mar3czek]

Od lekko ponad dwóch miesięcy chodzę na siłkę i se schudłem 7kg, a przynajmniej tak mówi waga, bo sam po sobie za bardzo nie widzę, mogłem zdjęcie przed zrobić albo chociaż się zmierzyć w pasie. Obwód klaty dalej taki sam, a bicek urus półtora centymetra, więc w mięśniach chyba chuop nie stracił, a może nawet zyskał. A jeszcze stopniowo pasek od spodni musiałem coraz ciaśniej zapinać i ostatnio nawet na ostatniej dziurce zrobił się luźny, muszę se kupić nowy. Zejdę jeszcze może z max 8kg i kończę redukcję, bo ile można. Główny cel teraz to stać się szerszym w barach.
#frenpill #chwalesie #silownia