[Farezowsky]

No siema mirki.

Jaki polecacie kanał czy coś, który mi pokaże co warto ćwiczyć w domu i jak?

Chcę po prostu zacząć sobie tak co 2 dni w domu ćwiczyć, nie mam nadwagi ani nic więc tak po prostu dla zdrowia. Mam jedynie drążek ale oczywiście bym coś więcej zakupił ale też bez przesady.

#mirkokoksy #cwiczenia #silownia

[kuroszczur]

@Farezowsky: gumy oporowe zakup i obczaj z nimi ćwiczenia. Dodatkowo polecam kółka gimnastyczne i kanał
https://www.youtube.com/watch?v=i_9EoXX3Hmw