[s.....c]

jak wazyc wiecej niz 60kg??? jak zwiększyć łaknienie??? bo ja mam takie na styk, że waga stoi w miejscu od lat
niby for some of u to byłoby dobre, ale ja wygladam jak femboy...
#przegryw

[michal556]

@starykuc: co spożywasz w ciągu dnia?

[D.....D]

@starykuc: #femboymaxxing socjalwiadomokto

[Pioter_Polanski]

wygladam jak femboy

@starykuc: a to wygryw ʕ•ᴥ•ʔ

[n1ksu]

@starykuc: been there. Zacząłem chodzić na siłkę i apetyt poszedł do góry.

[s.....c]

@michal556: rużnie xdddd
duzo przetworzonego zarcia, czyli w teorii powinno mi byc latwo przytyc

[Napoleon_przegrywarte69]

@starykuc: oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie na kalorie i licz kalorie które zjadasz. Jak będziesz jadł więcej niż potrzebujesz nie ma opcji że nie przytyjesz.

[s.....c]

@Napoleon_przegrywarte69: no ja wiem ze zasady zachowania energii nie zlame
ale az tak zdesperowany nie jestem zeby to obliczac i pilnowac

[FailedNormie1990]

@starykuc: wystarczy aplikacja fitatu Też ważyłem 60 kg wiele lat i w końcu ruszyło

[P.....y]

@starykuc: poka foty femek ( ͡º ͜ʖ͡º)

[eurytion]

@starykuc: obliczasz zapotrzebowanie kaloryczne, cel +300/400 kcal ponad zero kaloryczne, apka fitatu i silownia. Ja w 1,5 roku z 58kg/184cm przytylem na 75kg nie zalewając się tłuszczem. Przez pierwszy miesiąc ważenie żarcia jest irytujące, ale potem się przyzwyczajasz.