głodzenie jedzenie głodzenie jedzenie głodzenie jedzenie głodzenie jedzenie głodzenie jedzenie nudne bardzo jest życie tylko sobie oglądam jak inni żyją i mają to co też powinnam mieć skoro kazali mi się urodzić
@jutronaobiadznowuryz: kurde mój najwiekszy błąd jak byłem młodszy to patrzenie jak inni żyją w social mediach. Całe szczęście udało mi się z tym zerwać i od razu czuje się lepiej
50 gramów białka więcej czyli dwieście kalorii więcej
@jutronaobiadznowuryz: Żeby strawić białko organizm zużywa 20-30% kcal, więc jak zjesz 50g białka to przyswoisz z niego tylko jakieś ~150kcal, więc do 200kcal zmieszczą się jeszcze 1-2 kostki czekolady xD
w sensie w ławce obok ludzie siedzą nie na social mediach
50 gramów białka więcej czyli dwieście kalorii więcej
wiesz co jeszcze ma dwieście kalorii i jest o wiele większą radością?
cieszę się że się rozumiemy w końcu C:
omg gifowy avatar
@jutronaobiadznowuryz: Żeby strawić białko organizm zużywa 20-30% kcal, więc jak zjesz 50g białka to przyswoisz z niego tylko jakieś ~150kcal, więc do 200kcal zmieszczą się jeszcze 1-2 kostki czekolady xD
Swoją drogą ciekawe
Ale kalkulatora to jednak nie zadowoli