[GigaAnon]

#przegryw #p0lka

[peszek_leszek]

@KaiserBrotchen: Mogę polecić książki na ten temat, np. Fizjologia Rossa lub Konturka

[KaiserBrotchen]

@peszek_leszek: spójrz czego dotyczy obrazek wstawiony przez OP-a. Osoba, która się nie obżera nie będzie miała nadmiaru tkanki tłuszczowej. Ilość potrzebna do funkcjonowania jest na tyle mała, że nie ma większego wpływu - można być szczupłą osobą i wcale nie mieć nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Powtarzam jeszcze raz, jeżeli nie jesz zbyt dużo to ilość tkanki tłuszczowej nie będzie rosnąć. Tak, u kobiet jest jej parę procent więcej, ale nie oznacza to,

[peszek_leszek]

Mając zdrową dietę o odpowiedniej ilości kalorii, ilość tkanki tłuszczowej ustali się na pewnym poziomie odpowiednim dla danej osoby.

@KaiserBrotchen: Własnie :) Skąd wiec wniosek, że mężczyźni potrzebują więcej wysiłku, by taki efekt uzyskać?

[Wyrelworelowany]

@GigaAnon

Facet:
Po prostu nie jedz jak świnia.

Kobieta:
Pilates 8 razy w tygodniu
Ścisła dieta
Dobre nawodnienie w zależności od dnia cyklu

[l.....a]

Mężczyźni raczej bardziej potrzebują tkanki tłuszczowej- minimum 15% bo to wymóg ewolucyjny wynika z większej aktywności fizycznej. Kobiety które ćwiczą mocno na siłce- głównie zmniejszają tkankę tłuszczowo najczęściej przez to mają niskie libido. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Nowystaryziel: No nie, kobiety bardziej potrzebują np. tkanki tłuszczowej na brzuchu w celu ochrony tego rejonu. Ogólnie kobiety maja wyższy poziom tkanki tłuszczowej (wyższe normy). Łatwość utrzymania odpowiedniej wagi nie

[KaiserBrotchen]

Własnie :) Skąd wiec wniosek, że mężczyźni potrzebują więcej wysiłku, by taki efekt uzyskać?

@peszek_leszek: spójrz jak wyglądają osoby na obrazku OP-a. Kobieta jest po prostu szczupła i prowadzi zdrowy tryb życia (zbilansowana dieta, trochę aktywności fizycznej), a mężczyzna ma ciało które jest wynikiem wielu lat intensywnych ćwiczeń. Przy obecnym standardzie urody, który jest zaprezentowany na tych zdjęciach, to od mężczyzny wymaga się dużo więcej żeby ten standard spełnić.
Całkowicie pomijasz

[Nowystaryziel]

@localoca: kaloryfel xd. Jeżeli ktoś żyje energicznie- np. w pracy dużo się rusza i wykonuje wysiłek fizyczny, a w domu ma dzieci i żonę czyli kolejne obowiązki to kaloryfel =niski poziom tłuszczu- czyli skąd energia? Energia bierze się z tłuszczu i walić jakieś kanony piękna. Lepiej ćwiczyć dla siebie i zdrowia, a nie dla płci przeciwnej.

[peszek_leszek]

@KaiserBrotchen: Nie, obecny standard urody nie jest ukazany na obrazku powyżej. To jest standard uważany przez wykopków, a nie świat.

[KaiserBrotchen]

@peszek_leszek: standard urody do którego ludzie starają się dążyć jest ogólnie taki jak na obrazku OP-a. Wejdź na dowolne media społecznościowe, zobacz dowolną produkcję Hollywood - to co pokazuje OP jest obecnym kanonem piękna. Jak najbardziej jest to obecny standard. Czy jest on słuszny, to inna kwestia. Faktem jest zaś, że taki wygląd jest aktualnie wzorem.

[mdlejtecole]

@PrawaRenka: po kilkua latach jak nie ma miesni to raczej #!$%@? treningi, a nie geny

[peszek_leszek]

@KaiserBrotchen: Niestety nie mogę się zgodzić. Bazując na SM widać, że standardem są raczej mocno wyćwiczone kobiece ciała i nieco mniej napakowani mężczyźni (porównując do zdjęć powyżej)

[Anoniemamowy]

@peszek_leszek: pokaz przykłady tych kanonów

[peszek_leszek]

@Anoniemamowy: Aktorzy/aktorki z reklam znanych marek, najpopularniejsi instagramerzy. Pomijam tu sportowców.

[zbigniew23]

@PrawaRenka: a gowno prawda, każdy może osiągnąć taki poziom by bul zarys mięśni i nie mówię tutaj o typienz xdjeicankotry ma pewnienz 10-12 % tkanki tłuszczowej. Przy 15-16% juznwidsc zarys.

[KaiserBrotchen]

@peszek_leszek: w przypadku mężczyzn wzór jest dokładnie taki jak u OP-a, tylko jest on dla większości nieosiągalny, bo w gruncie rzeczy wymaga poświęcenia życia na pracę na siłowni (jako osoba zajmująca się grafiką, mogę też powiedzieć, że bardzo dużo robi tutaj oświetlenie. Mocne światło z góry powoduje powstanie silnych cieni w zagłębieniach, przez co mięśnie wydają się większe niż są na prawdę). U kobiet faktycznie ostatnio coraz bardziej popularna staje się

[KaiserBrotchen]

@peszek_leszek: istnieje pewna różnica między ciałem osoby smukłej, która trochę ćwiczy, a osoby, której życie kręci się dookoła sportu i siłowni. Weź pod uwagę, że im dalej się zajdzie, tym trudniej o dalsze przyrosty. W pewnym momencie progress wymaga ogromnej ilości czasu, na który mało kto znajdzie czas.

Standardy piękna są niesprawiedliwe i oderwane od rzeczywistości, tu nawet nie ma o czym dyskutować ¯\_(ツ)_/¯

[loczyn]

@peszek_leszek: Owszem kobieta ma wiecej tluszczu ale to nie jest tak ze kazda kobieta jest baleronem. Fakty sa takie, ze polki maja problem z otyloscia i żrą za duzo gównianego żarcia.

[Dakkar]

@KaiserBrotchen: Mogę polecić książki na ten temat, np. Fizjologia Rossa lub Konturka
@peszek_leszek: coś gdzieś przeczytalaś ale kompletnie nie masz pojęcia o czym mówisz. Pani że zdjęcia ma około 25% tkanki tłuszczowej. Żeby nie mieć więcej musi jeść w ramach swojego zapotrzebowania kalorycznego i nie musi ćwiczyć w ogóle. Facet na zdjęciu opa gdyby miał 25% tkanki tłuszczowej wyglądałby tłusto i źle. Facet że zdjęcia opa żeby osiągnąć taka sylwetkę

[Anoniemamowy]

@Dakkar: babka z najlepsza figura z tego zdjęcia czyli 25% wystarczy ze będzie unikała słodkich napojów i mc Donalda

U chłopa 10% wiele lat ścisłej diety i siłowni

25% na tego 20% co ma normalna sylwetkę bez siłowni nawet nie splunie

[peszek_leszek]

@loczyn: Prawda jest taka, że to Polacy przodują w rankingu otylości...