[asdfghjkl]

Jak sobie radzić z bolącym lewym nadgarstkiem? Uruchomiły się mięśnie o których wcześniej nie wiedziałem ( ͡° ͜ʖ ͡°) myślałem że trzeba ćwiczyć pomimo bólu ale teraz mam wątpliwości czy aby nie zrobić dnia przerwy na odpoczynek bo z dnia na dzień jest gorzej niż lepiej. Co uważacie? #naukagrynagitarze #gitara

[ActiZ]

@asdfghjkl: A poka jak dociskasz bo nie powinno cie nic bolec

[asdfghjkl]

@ActiZ: Nie bolą mnie palce tylko dłuższe zgięcie nadgarstka przy trzymaniu gryfu. Cierpnie że tak powiem do tego stopnia ze boli

[asdfghjkl]

@ActiZ: Próbowałem już wszelakich pozycji i nic. Może to jakieś zwyrodnienia związane z pracą zawodową. Większość życia nie muszę zginać nadgarstka bo przy kompie pracuje i może to jest to. Może musi boleć przez jakiś czas

[ActiZ]

@asdfghjkl: popatrz jak grają prosi, w zasadzie też nie zginaja nadgarstka za mocno

[asdfghjkl]

@ActiZ: Taki zrobię

[N.....t]

@asdfghjkl podnieś gitarę wyżej ;) nadgarstek w większości sytuacji jest prosty. Jak już boli nawet bez gitary to przegiąłeś i może nawet nie jeden a że trzy dni wolnego się przydadzą

[asdfghjkl]

@Necrosadist: Bez gitary na szczęście jest ok.

[PanTward]

@asdfghjkl: rozgrzewaj nadgarstki przed gra i nie napinaj sie

[lewoskrzydlowy]

@asdfghjkl: ból nadgarstka to ewidentny objaw złej techniki.