[RandomowyTyp]

Ogolnie mam tak #!$%@? problem ze snem ze potrafie zasnac, ale jak sie obudze 4 - 5 rano to #!$%@? bym zasnal.. a wstac musze o 7 to 3h snu wziete bez mozliwosci odrobienia i tutaj nie pomaga ketrel nawet bo owszem zasne szybciej ale i tak sie wybudzam bez mozliwosci zasniecia ponownego ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#bezsennosc

[Pethaf]

@RandomowyTyp: chodź spać 3h później

[RandomowyTyp]

@Pethaf: nic nie da i tak sie obudze

[Pethaf]

@RandomowyTyp: to chodź spać 3 godziny wcześniej i zaczynaj dzień o tej 4-5